RADARSEMARANG.ID, Semarang - Aktivitas di luar ruangan saat cuaca panas, terutama di daerah perkotaan yang penuh polusi, dapat berdampak buruk pada kulit wajah.
Menurut dr. Tirta, membiarkan wajah dalam kondisi kotor setelah beraktivitas berat dapat memicu masalah kulit seperti jerawat hingga panu.
Dalam pernyataannya, ia menegaskan pentingnya kebiasaan mencuci wajah secara rutin setelah terpapar debu, polusi, dan sinar matahari.
Dr. Tirta menyoroti bahwa banyak orang yang meremehkan kebersihan wajah.
Terutama setelah melakukan aktivitas fisik di luar ruangan seperti olahraga atau perjalanan panjang.
"Kotoran, olahraga di luar, lari di luar, naik MRT, KRL, bahkan di mobil karena kena AC kulit jadi kering, itu semua bikin wajah rentan iritasi," ujarnya.
Ia mengingatkan untuk rutin mencuci dan membasuh wajah terutama di daerah yang polusinya tinggi.
Dr. Tirta menambahkan, salah satu penyebab utama jerawat dan flek hitam adalah penumpukan sel kulit mati akibat paparan polusi dan sinar matahari, yang tidak dibersihkan dengan benar.
Kondisi ini bisa lebih buruk bila seseorang tidak menggunakan sabun cuci muka atau facial wash yang sesuai.
"Kayak saya dulu, pas sepedaan jarak jauh nggak bawa sabun cuci muka. Di sini jadi ada flek hitam. Itu akibat kena sinar matahari dan polusi yang menumpuk. Jadinya sel kulit mati di situ berubah jadi flek," ucapnya sambil menunjuk wajah.
Dr. Tirta menekankan bahwa mencuci muka bukan sekadar rutinitas kosmetik, tetapi bagian penting dari perlindungan kulit wajah.
Udara kotor mengandung partikel halus seperti debu, asap kendaraan, hingga logam berat yang bisa menyumbat pori-pori kulit.
"Setelah kalian selesai beraktivitas di jalanan, sebisa mungkin kalian membasuh wajah secara detail, menggunakan paling tidak facial wash. Jangan cuma air. Air saja nggak cukup untuk angkat kotoran yang sudah bercampur minyak dan keringat," jelasnya.
Ia juga menyarankan agar orang-orang dengan mobilitas tinggi, menyimpan travel size sabun cuci muka atau ransel mereka agar bisa segera mencuci wajah ketika tiba di tempat tujuan.
Tidak membersihkan wajah secara optimal juga dapat menyebabkan jerawat meradang, komedo, hingga kondisi kulit seperti panu yang timbul akibat pertumbuhan jamur pada kulit lembab dan kotor.
Dalam kondisi wajah yang sering terkena keringat dan debu, jamur mudah berkembang jika tidak dibersihkan dengan baik.
Tips Membersihkan Wajah Saat Cuaca Panas ala dr. Tirta:
1. Cuci wajah minimal dua kali sehari, pagi dan malam, serta setelah aktivitas berat di luar.
2. Gunakan facial wash yang sesuai jenis kulit, baik berminyak, kering, atau sensitif.
3. Hindari mencuci wajah hanya dengan air, terutama setelah olahraga atau terkena asap atau polisi.
4. Jika terpaksa tidak bisa langsung cuci muka, gunakan tisu basah non alkohol atau face mist pembersih sementara.
5. Jangan lupa gunakan pelembab setelah mencuci muka, terutama jika kulit terasa kering karena AC atau matahari.
Dengan gaya hidup urban yang semakin sibuk dan paparan lingkungan yang keras, menjaga kebersihan wajah bukan lagi soal penampilan semata, melainkan bagian dari perawatan kesehatan kulit jangka panjang.
Editor : Baskoro Septiadi