RADARSEMARANG.ID - Meski masuk dalam kategori olahraga yang simpel, namun olahraga lari atau jogging tidak bisa dilakukan dengan sembarangan.
Selain butuh teknik khusus, jogging juga harus dilakukan dengan perlengkapan yang tepat. Yang utama yaitu pemilihan sepatu.
Pemilihan sepatu lari atau running shoes yang tepat untuk melindungi kaki dari risiko cedera. Spatu running dirancang khusus untuk memberikan kenyamanan dan perlindungan saat berlari.
Mengutip dari Journal of Sports Science & Medicine, beberapa konstruksi sepatu lari berpengaruh positif terhadap variabel terkait performa atletik dan risiko cedera.
Oleh karena itu, cobalah memilih sepatu dengan sol tengah yang tebal. Hal tersebut dapat memberikan efek bantalan yang lebih baik dan mengurangi guncangan saat terjadi benturan.
Sebaiknya, pilih sepatu olahraga lari dengan bahan upper yang lembut dan breathable, sehingga memudahkan kaki bergerak dengan nyaman.
Selain itu, pertimbangkan untuk membeli sepatu dengan ukuran 1 sentimeter lebih besar demi kenyamanan dan keamanan berlari dalam waktu yang lama.
Rekomendasi sepatu running terbaik
sepatu untuk olahraga
Anda tidak boleh sembarangan memilih sepatu untuk lari. Pasalnya, dengan menggunakan sepatu yang tepat, Anda dapat berolahraga dengan tenang tanpa khawatir kaki lecet. Berikut adalah rekomendasi sepatu yang bagus untuk lari.
1. Adidas Ultraboost 22
Adidas Ultraboost 22 memiliki berat 11,7 ons. Sepatu lari adidas Ultraboost 22 memiliki busa Ultraboost tebal yang terkenal dari merek tersebut, Anda mendapatkan bantalan empuk untuk menjaga kaki Anda tetap nyaman di mana pun Anda berlari.
Namun, busa tebal itu menambah bobot. Jika Anda mencari sepatu super cepat, Anda mungkin perlu memilih sepatu yang lebih ringan.
Namun kami sangat terkejut dengan fakta bahwa meskipun dengan tinggi tumpukan tumit 33,9 milimeter, berat sepatu hanya 11,7 ons. Sungguh mengejutkan bahwa ini tidak lebih berat.
Bahan rajutan yang elastis memberikan ukuran yang pas sementara struktur bagian atas menempel erat di sekitar kaki.
Untuk sepatu yang konsisten dan fleksibel dengan banyak bantalan busa yang nyaman, adidas Ultraboost 22 adalah pilihan yang tepat.
2. PUMA Incinerate Peacoat
Sepatu lari yang bagus dari PUMA ini memiliki sol dalam SoftFoam+ untuk memberi kenyamanan saat berlari.
Sementara itu, sol tengah berbahan busa EVA dan outsole karet berzona agar kaki dapat bergerak dengan mudah.
Tidak hanya laki-laki, sepatu ini juga cocok untuk digunakan oleh wanita karena desainnya yang menarik dengan warna natural.
3. Nike Air Zoom Pegasus
Sesuai namanya, sepatu ini menggunakan Zoom Air pada bagian depan sepatu, yaitu bantalan udara yang memberikan sensasi pantulan yang cepat dan responsif saat berlari.
Selain itu, sepatu lari terbaik ini memiliki React foam, yaitu busa yang ringan dan elastis. Hal tersebut mampu memberikan kenyamanan jangka panjang dan daya tahan yang tinggi.
Pemilihan alas kaki yang tepat akan membuat Anda terhindar dari penyakit karena salah pilih sepatu.
3. Reebok Energen Lux
Sepatu ini menggunakan midsole berbantalan FuelFoam, yaitu bahan busa ringan yang dapat meningkatkan kemampuan kaki untuk bergerak.
Reebok Energen Lux Men Running Shoes memiliki upper berbahan mesh yang berpori-pori untuk sirkulasi udara yang baik.
Dilengkapi juga dengan Hyperweb, yaitu komponen dekorasi tanpa jahitan yang berfungsi menjaga kestabilan kaki dan menambah estetika sepatu.
4. NB New Balance 530
Sepatu yang satu tengah hits dan jadi primadona anak-anak muda. Selain tampilannya yang bergaya retro, sepatu New Balance juga bisa jadi alternatif pilihan untuk olahraga lari.
Bagian upper terbuat dari mesh yang memungkinkan adanya sirkulasi udara dengan baik.
NB New Balance 530 juga diperkuat dengan lapisan luar kulit sintetis berwarna yang diberi aksen logo khas ‘N’ dengan garis tepi hitam.
5. Skechers Go Run Elevate
Skechers Go Run Elevate Men’s Sneakers menjadi salah satu sepatu yang bagus dan cocok bagi Anda yang gemar berlari setiap hari.
Sepatu ini memiliki beberapa fitur unggulan, seperti upper berbahan mesh yang dapat memberikan fleksibilitas pada kaki Anda dengan warna-warna yang menarik.
Sementara itu, sol bagian dalam sepatu dibuat yang nyaman dan menyerap keringat dengan baik.
6. Hoka Bondi 8
Bagi pelari pemula, mungkin merek yang satu ini agak sedikit asing terdengar. Namun, Hoka menjadi salah satu merek yang memiliki sepatu lari terbaik dan kualitasnya tidak perlu Anda ragukan lagi.
Sepatu ini dilengkapi dengan bantalan yang cukup empuk dan tebal, sehingga nyaman untuk Anda gunakan olahraga lari atau jogging.
Demikian rekomendasi sepatu running terbaik dari kami. Sekarang sudah tahu kan sepatu lari jenis apa yang akan Anda pilih? Jangan sampai salah pilih sepatu, agar kaki tidak lecet dan terluka.
7. Athletica AT 693
Rekomendasi sepatu running terbaik datang dari merk Athletica. Sepatu ini mengklaim fleksibel karena dapat menyesuaikan dengan kontur kaki Anda untuk determinasi yang tinggi.
Fitur Endura Heel Tab, beguna untuk menahan bagian tumit, sehingga lebih nyaman ketika berlari cepat.
8. Diadora Greyish Men Running Shoes
Brand Diadora cukup populer sebagai sepatu running terbaik dan bisa Anda pilih untuk melindungi kaki dari cedera saat olahraga.
Dengan teknologi canggih dan bahan berkualitas tinggi, sepatu ini memberikan perlindungan ekstra saat berlari atau berjalan.
Menariknya, sepatu ini hadir dengan beragam gaya dan warna yang bisa Anda pilih sesuai preferensi. (bas)
Editor : Baskoro Septiadi