RADARSEMARANG.ID - Keluhan vertigo kerap muncul pada awal bulan puasa.
Penderitanya merasakan pusing berputar secara tiba-tiba, kepala terasa ringan, hingga sulit berdiri seimbang.
Kondisi ini sering muncul bersamaan dengan rasa mual dan tubuh terasa lemas.
Kafein tidak hanya memperparah dehidrasi, tetapi juga memengaruhi kualitas tidur yang pada akhirnya ikut berkontribusi terhadap munculnya vertigo.
Faktor-faktor yang memicu vertigo seperti dehidrasi, kurang tidur, dan stres juga dapat menimbulkan keluhan lambung, seperti maag.
Oleh sebab itu, tidak jarang seseorang merasakan vertigo dan maag muncul bersamaan saat puasa.
Perubahan pola hidup yang terjadi dalam waktu singkat membuat tubuh membutuhkan waktu untuk beradaptasi secara optimal.
Dengan menjaga asupan cairan, elektrolit, pola tidur, serta kebiasaan minum, risiko vertigo saat puasa dapat ditekan.
Jadilah pembaca setia, gabung sekarang juga di channel kami!