alexametrics

Tingkatkan Imun, Personel Olahraga Dua Jam

Rekomendasi

Kendaraan Dinas Harus Siap

RADARSEMARANG.ID, Magelang - Wakapolres Magelang Kota Kompol Dwi Retnowati mengecek kesiapan kendaraan bermotor dinas. Pengecekan berlangsung di di halaman...

PPKM Diperpanjang, PKL TVJ Hanya Bisa Pasrah

RADARSEMARANG.ID, Magelang – Rencana perpanjangan penerapan pemberlakuan pembatasan kegiatan masyarakat (PPKM) membuat pedagang kaki lima di Kota Magelang cemas dan...

Sederhanakan Perayaan Imlek, Tak Ada Festival Cap Go Meh

RADARSEMARANG.ID, Magelang – Rangkaian perayaan Tahun Baru Imlek (Sincia) sampai Cap Go Meh 2021 di pusat Kota Magelang bakal berbeda...

RADARSEMARANG.ID, Magelang – Gubernur Akademi Militer (Akmil) Mayjen TNI Totok Imam Santoso mengajak seluruh personelnya rajin berolahraga. Tujuannya agar kekebalan tubuh meningkatkan dan berat badan tetap terjaga.

“Di Akmil tiap hari harus olahraga minimal dua jam, demi kebugaran kita semua. Tapi jangan dipaksa, upayakan teratur, lakukan dengan happy, bahagia dan senyaman mungkin. Tetap disiplin kinerja dengan semangat,” kata Mayjen TNI Totok Imam Santoso.

Mayjen Totok menambahkan selain meningkatkan kebugaran, tujuan olahraga minimal dua jam untuk menjaga berat badan tetap normal. Sehingga bisa mengikuti tes kesegaran jasmani (TKJ) di Lapangan Pancasila Akmil Magelang.

“Untuk personel yang kelebihan berat badan harus melaksanakan olahraga secara teratur, rutin, terukur dan terbimbing,” ujarnya.

Lanjut dia, tiap pagi yang kelebihan berat badan, mulai pukul 07.00 sampai 09.00 olahraga lari-lari kecil di lapangan Sapta Marga Akmil. Setelah itu masuk kantor kerja, kecuali yang dinas piket, pelajaran taruna atau dinas kantor yang lain. (cr1/lis)

Tinggalkan Balasan

Terbaru

Tol Semarang-Demak Masih Terkendala Pembebasan Lahan

RADARSEMARANG.ID, Demak - Gubernur Jawa Tengah Ganjar Pranowo meninjau pembangunan Tol Semarang-Demak Seksi dua yang berada di wilayah Sidogemah,...

Lainnya

Senjata Tak Bersih, Anggota Disanksi

Iptu Kholiq memimpin pengecekan senpi anggota Polres Magelang Kota Senin (25/1/2021) di aula setempat. (Istimewa) RADARSEMARANG.ID, Magelang – Puluhan senjata api...

PPKM Diperpanjang, PKL TVJ Hanya Bisa Pasrah

RADARSEMARANG.ID, Magelang – Rencana perpanjangan penerapan pemberlakuan pembatasan kegiatan masyarakat (PPKM) membuat pedagang kaki lima di Kota Magelang cemas dan...

Sederhanakan Perayaan Imlek, Tak Ada Festival Cap Go Meh

RADARSEMARANG.ID, Magelang – Rangkaian perayaan Tahun Baru Imlek (Sincia) sampai Cap Go Meh 2021 di pusat Kota Magelang bakal berbeda...

Penerimaan Pajak Capai 86,8 Persen

RADARSEMARANG.ID, Magelang – Kantor Wilayah Direktorat Jenderal Pajak (DJP) Jawa Tengah II mencatat penerimaan pajak sampai 31 Desember 2020 mencapai...

Promosi Wisata Kurang Optimal

RADARSEMARANG.ID, MAGELANG–Potensi wisata di Jateng, selain perlu dikembangkan, juga perlu diberitahukan. Sejauh ini, promosi beberapa potensi wisata belum dilakukan...

Dosen FKIP Dilatih Metodologi Penelitian

RADARSEMARANG.ID, MAGELANG– FKIP Universitas Muhammadiyah Magelang menyelenggarakan Pelatihan Metodologi Penelitian dan Pembuatan Perangkat Pembelajaran Inovatif. Kegiatan ini dilaksanakan pada...

Gelar Pameran untuk Wadahi Penggemar Tanaman

RADARSEMARANG.ID, Magelang - Pameran tanaman hias dihelat di atrium Artos Mall Magelang sampai 1 September mendatang. Sekitar 12 tenant...

Lencana Melati Jadi Motivasi

RADARSEMARANG.ID, Magelang – Wali Kota Magelang Sigit Widyonindito menerima penghargaan Lencana Melati dari Kwartir Nasional (Kwarnas) Gerakan Pramuka. Selain menjadi...

Acara Magelang Moncer Serius Rp 5,6 Miliar

RADARSEMARANG.ID, MAGELANG - Pemkot Magelang menyiapkan 40 acara untuk meramaikan program Magelang Moncer Serius tahun 2020. Mulai dari acara...

Rumuskan Kebijakan melalui Command Center

RADARSEMARANG.ID, MAGELANG – Kota Magelang kini memiliki ruang Command Center yang berada di komplek kantor Wali Kota Magelang. Ruang...

98 Abdi Negara Terima Satya Lencana Karya Satya

RADAR SEMARANG.ID, MAGELANG - Sebanyak 98 aparatur sipil negara (ASN) di lingkungan Pemkot Magelang yang mengabdi selama 10 tahun,...

Kesulitan Biaya, Bersyukur Ada Sunat Gratis

RADARSEMARANG.ID, Magelang – Pujiono mengintip anaknya yang mengikuti sunat masal. Ia ingin memastikan anaknya, Yusuf Aji Parasojo, baik-baik saja....

Menarik

Curanmor Duduki Peringkat Pertama Kasus Kriminal di Kabupaten Semarang

RADARSEMARANG.ID, Tindak pidana pencurian kendaraan bermotor (curanmor) menduduki rangking pertama kriminalitas di wilayah Polres Semarang. Beragam modus baru dilakukan...

Tanggul Laut Semarang-Demak Harus Segera Direalisasikan

RADARSEMARANG.ID, Pembangunan tol Semarang - Demak yang sekaligus berfungsi sebagai tanggul laut belum juga direalisasikan. Padahal DED sudah ada...

Diskon PBB Gugah Kesadaran Wajib Pajak

RADARSEMARANG.ID, Salatiga -  Kebijakan diskon pajak bumi dan bangunan (PBB) sebesar 50 persen berhasil menggugah kesadaran wajib pajak. Terbukti...

Kakek Tewas Tertimpa Longsor

RADARSEMARANG.ID, Wonosobo - Seorang kakek asal Kepil, Wonosobo meninggal tertimpa tanah longsor Senin (2/11/2020) pagi. Saat kejadian, korban tengah...

Ikan Mati Cemari Waduk

RADARSEMARANG.ID, WONOSOBO — Ratusan ton ikan dalam karamba di Waduk Wadaslintang, Kabupaten Wonosobo, yang mati dalam beberapa minggu ini...

Populer

Kisah Pilu Dewi Firdauz, Ibu yang Digugat Anaknya Gara-Gara Toyota Fortuner

RADARSEMARANG.ID, Semarang – Kasus anak menggugat ibu kandung yang dialami Dewi Firdauz, 50, menimbulkan banyak simpati dari masyarakat. Dukungan...
%d blogger menyukai ini: