RADARSEMARANG.ID—Tanaman jenis rempah ini pasti ada di dapur kita. Namanya lengkuas atau laos. Kita sering membelinya sebagai penambah aroma pada masakan.
Padahal, manfaat lengkuas atau laos, jika diolah dengan benar dan sesuai takaran, bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Lengkuas yang merupakan tanaman herbal memiliki sifat antijamur, antibakteri, antiradang, dan antioksidan yang dapat mendukung kesehatan secara menyeluruh.
Baca Juga: Warga Semarang Temukan Formula Teh Kurma, Diklaim Kaya Antioksidan dan Bisa Turunkan Berat Badan
Dalam pengobatan tradisional, rimpang lengkuas telah lama digunakan untuk melawan penyakit kulit, seperti panu, kurap, dan jerawat, berkat kandungan antimikrobialnya.
Berikut manfaat lengkus bagi kesehatan yang dihimpun dari berbagai sumber.
1. Kesehatan Kulit
Rupanya, ekstrak lengkuas bisa untuk meningkatkan produksi asam hialuronat. Juga membantu mengurangi garis senyum, mencerahkan, dan melembapkan kulit.
Selain itu, engkuas juga mengandung antioksidan yang tinggi, melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan radikal bebas.
2. Menurunkan Risiko Pembentukan Sel Kanker
Senyawa aktif dalam akar lengkuas atau galangin dapat membunuh sekaligus mencegah sel kanker menyebar ke area tubuh lain.
Manfaat ini konon juga berlaku bagi kasus kanker lainnya, termasuk kanker payudara, kanker saluran empedu, dan kanker hati.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Beberapa kandungan dalam lengkuas yang berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Antara lain, vitamin C, alpin, dan galangin. Vitamin C dan antioksidan dalam lengkuas dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Ekstrak rimpang lengkuas juga telah diteliti dapat meningkatkan pembentukan limfosit. Yaitu, jenis sel darah putih yang berfungsi untuk melawan infeksi. Limfosit sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat
4. Mengoptimalkan Kesuburan Pria
Lengkuas memiliki manfaat dalam mengoptimalkan kesuburan pria. Beberapa sumber menyarankan bahwa konsumsi makanan sehat, termasuk lengkuas, dapat membantu meningkatkan kesuburan pria.
5. Mengatasi Gangguan Menstruasi
Manfaat lengkuas yang terakhir yaitu dalam mengatasi gangguan menstruasi, khususnya gangguan pada siklus menstruasi, seperti siklus haid tidak lancar dan pendarahan berlebihan.
Lengkuas juga mengandung antioksidan tinggi, yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan radikal bebas. Sehingga membantu mencegah penuaan dini.
6. Mengatur Kadar Kolesterol Darah
Bubuk akar lengkuas memiliki kandungan pektin. Manfaatnya, dapat menjaga kadar kolesterol darah agar lebih seimbang dengan menurunkan kolesterol LDL jahat dan kolesterol HDL baik. Ekstrak lengkuas bisa menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit yang serius.
7. Mencegah Flu
Kandungan antioksidan pada lengkus dapat melawan penumpukan racun yang dapat memicu penyakit flu.
Tak hanya itu, vitamin C yang ada di dalam lengkuas juga dapat meningkatkan mekanisme kekebalan tubuh, sehingga bisa menghindari terjadinya flu.
Tanaman herbal ini memiliki kemampuan untuk menghilangkan kelebihan kadar estrogen yang berperan hormon reproduksi. Bahkan, manfaat lengkuas bagi wanita ini dapat menurunkan risiko kanker payudara. (*)
Editor : Tasropi