RADARSEMARANG.ID - Secara umum, kurma merupakan tanaman palma berwarna cokelat.
Buah kurma ini diketahui berasal dari daratan di sekitar Teluk Persia atau Teluk Arab.
Selain kaya manfaat, buah kurma juga menjadi makanan pokok di Timur Tengah dan Afrika Selatan.
Buat sebagian orang mungkin merasa asing dengan penggunaan kurma sebagai campuran infused water atau disebutnya dengan air nabeez.
Padahal air nabeez merupakan air rendaman kurma, yang diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan yang sudah dikenal sejak lama.
Infused water kurma atau air nabeez merupakan minuman yang terbuat dari air dan kurma segar yang direndam bersama-sama.
Berikut ini 6 manfaat nabeez atau air rendaman kurma bagi kesehatan yang jarang diketahui orang, dikutip dari beberapa sumber terpercaya.
1. Detoksifikasi Tubuh
Manfaat pertama air nabeez adalah membantu sistem pencernaan dengan mengurangi racun dalam tubuh karena mengandung alkali dan sifat detoksifikasi.
Selain itu, juga dapat membantu mengatasi asam lambung berlebihan dan membersihkan sistem pencernaan.
2. Melawan Kolesterol Jahat
Infused water kurma kaya serat, cocok untuk menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL (Low-Density Lipoprotein) dan baik untuk kesehatan jantung.
Sementara itu, kandungan serat tinggi pada nabeez juga ampuh mengatasi masalah konstipasi, seperti sembelit dan sejenisnya.
3. Meningkatkan Fungsi Otak
Kandungan kalium pada kurma sangatlah banyak. Sehingga tubuh akan lebih mudah menyerap oksigen dan menyebarkannya ke otak.
Penyerapan dan penyebaran oksigen yang baik di dalam otak akan meningkatkan fungsi salah satu organ vital ini.
4. Menstabilkan Tekanan Darah
Manfaat infused water kurma perihal menstabilkan tekanan darah sudah teruji secara klinis oleh ahli kesehatan dan gizi.
Mereka juga menganjurkan minuman ini untuk dikonsumsi secara rutin. Sumber manfaatnya terletak pada kandungan potassium yang banyak ditemukan di dalam kurma.
5. Meningkatkan Resistensi Tubuh
Air nabeez mengandung mineral zat besi yang berperan dalam penyerapan protein, metabolisme tubuh, produksi hemoglobin, sel darah merah, yang dapat meningkatkan resistensi daya tahan tubuh.
6. Baik bagi Ibu Hamil
Kurma memperkuat dan melenturkan otot-otot uterus, memudahkan pelebaran mulut rahim, dan mengurangi risiko induksi persalinan.
Nutrisi dalam kurma dapat meningkatkan kualitas air susu ibu, dan sangat baik bagi ibu menyusui untuk mengonsumsi kurma atau minum air rendaman kurma secara teratur.
Demikianlah 6 manfaat nabeez atau air rendaman kurma bagi kesehatan yang jarang diketahui orang. Semoga bermanfaat ^_^.
Editor : Baskoro Septiadi