RADARSEMARANG.ID - Diabetes adalah penyakit kronis yang disebabkan karena menumpuknya gula di dalam tubuh secara berlebihan, namun tidak mampu dimanfaatkan oleh tubuh.
Semakin banyaknya makanan dan minuman kemasan yang mengandung kadar gula yang tinggi memicu pertumbuhan jumlah masyarakat Indonesia yang terjangkit penyakit diabetes.
Penyakit diabetes dapat menjangkit siapapun, dari anak-anak sampai orang tua mempunyai resiko diabetes yang sama jika tidak bisa mengontrol keluar masuknya gula di dalam tubuh.
Baca Juga: Bukan Hanya Bawang Merah dan Bawang Putih! Inilah 6 Jenis Bawang dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Sangat penting bagi semua orang mengenal tanda-tanda awal bahwa tubuh sudah menampung gula berlebih.
Berikut adalah tanda-tanda bahwa tubuh sudah kelebihan gula yang sering tidak disadari.
Sering Merasa Lelah
Tanda pertama bahwa tubuh kelebihan gula adalah sering merasa lelah.
Orang yang kelebihan gula akan merasa sangat lelah sepanjang hari terlepas dari cukup tidaknya tidur, makanan yang dikonsumsi, dan olahraga teratur.
Penambahan glukosa yang berlebihan dapat memengaruhi tingkat kelelahan.
Baca Juga: Jangan Disepelekan! Ini 5 Tips Efektif Menjaga Kesehatan Mental di Era Digital
Pandangan Mata Kabur
Tingginya kadar gula dalam tubuh dapat merusak pembuluh darah kecil di bagian mata dan menyebabkan pandangan menjadi buram.
Jika berkelanjutan akan membuat lensa mata membengkak dan ketajaman penglihatan akan menurun.
Merasa Sering Lapar
Baca Juga: Mestinya Harus Tau, Ini 5 Manfaat Konsumsi Buah Anggur Untuk Kesehatan yang Sering Terabaikan
Diabetes tipe 1 dan 2 menyebabkan kadar glukosa dalam tubuh menjadi berantakan.
Glukosa yang kacau ini yang menyebabkan sinyal tubuh kebingungan saat melakukan siklus lapar saat sedang mengembalikan kadar glukosa ke kondisi normalnya.
Seseorang yang mengalami gula tinggi akan sulit merasa kenyang.
Baca Juga: Ternyata Punya Banyak Risiko Kesehatan, Ini 5 Tips Aman Makan Makanan yang Dibakar
Sering Lemas
Lemas terus-menerus menjadi tanda bahwa tubuh kelebihan gula.
Energi yang tidak stabil disebabkan oleh gula darah yang tinggi karena menimbulkan lonjakan insulin.
Baca Juga: Bukan Sembarang Buah, Ini dia Manfaat Luar Biasa Mangga untuk Kesehatan
Level gula dalam tubuh yang tinggi menyebabkan pasang surut energi.
Mudah Timbul Jerawat
Munculnya jerawat bisa menjadi tanda bahwa tubuh dipenuhi dengan kadar gula.
Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan Saat Beraktifitas di Luar Ruangan Ketika Memasuki Musim Kemarau
Lonjakan insulin saat gula darah tinggi memengaruhi sensitivitas kulit dan hormon dalam kemunculan masalah kulit, misalnya adalah jerawat.
Luka yang Sulit Kering
Luka yang tak kunjung sembuh bisa disebabkan karena gula darah yang tinggi.
Baca Juga: Bahaya Konsumsi Kentang Bagi Penderita Penyakit Ginjal, Ini Alasannya
Hal itu disebabkan kadar gula tinggi menyebabkan pembuluh darah dan saraf menjadi rusak hingga sirkulasi darah dalam tubuh menjadi terganggu.
Merasa Nyeri Pada Kaki
Rasa nyeri pada kaki mungkin bisa saja disebabkan karena gula menumpuk dalam tubuh.
Baca Juga: Obesitas Penyebab Penyakit Diabetes pada Anak, Persadia Imbau untuk Jaga Pola Makan
Kadar gula tinggi dapat menyebabkan saraf dan pembuluh darah menjadi rusak untuk jangka panjang.
Kondisi ini disebut nouropati diabetes dan sering menyerang pada bagian kaki.
Tandanya adalah kaki terasa kesemutan, nyeri, dan mati rasa. (mg3/bas)
Editor : Baskoro Septiadi